SPF
banner

Ochrana pred slnkom

Vystavovanie pleti UV žiareniu je jedným z hlavných faktorov, ktoré môžu oslabiť ochrannú kožnú bariéru a viesť k predčasnému poškodeniu pleti, dehydratácii alebo vzniku pigmentových škvŕn. Efektívna rutina slnečnej ochrany je preto nevyhnutným krokom na zachovanie zdravého vzhľadu pleti, pretože poskytuje širokospektrálny štít proti UVA a UVB lúčom a zároveň uzamyká vlhkosť vo vnútri pokožky.
CLP Banner

ZISTITE, KTORÉ
PRODUKTY CERAVE
SÚ VHODNÉ PRE VÁS

Začnite tu

Často kladené otázky

  • Správne dávkovanie je kľúčové pre dosiahnutie deklarovaného ochranného faktora. Odborníci z nadácie Skin Cancer Foundation odporúčajú tieto overené množstvá pre optimálnu ochranu:
    • Telo: Na jedno natretie celého tela u dospelého by ste mali použiť množstvo opaľovacieho krému zodpovedajúce približne dvom polievkovým lyžiciam (cca 30 ml).
    • Tvár a krk: Tu sa odporúča množstvo vo veľkosti 2-eurovej mince. Ideálne je aplikovať opaľovací krém v dvoch tenších vrstvách pre rovnomernejšie rozotretie a lepšie vstrebanie.
    • Problematické miesta: Pri aplikácii na miesta, ktoré sa ťažšie natierajú (napr. pomocou spreja alebo tyčinky), nanášajte prípravok opakovane, až kým nevytvorí súvislý film. Vrstvu vždy ešte jemne rozotrite rukami, čím eliminujete riziko vynechaných miest a zabezpečíte rovnomernú ochranu. [1]
  • Opaľovací krém nevydrží celý deň. Jeho ochranné UV filtre sa pôsobením svetla a mechanického trenia postupne oslabujú. Intervaly, v ktorých by ste mali ochranu pred slnkom obnovovať, sa odvíjajú predovšetkým od intenzity vašej aktivity a miesta, kde trávite čas:
    • Pri pobyte vonku: Štandardom je opätovná aplikácia každé dve hodiny. Ak sa však kúpete, intenzívne športujete alebo sa utierate uterákom, ochranu obnovte okamžite – aj v prípade, že používate vodeodolný produkt.
    • Počas bežného dňa v interiéri: Ak pracujete v kancelárii ďalej od okien, jedna ranná aplikácia postačuje. Ak však sedíte priamo pri okne, pamätajte, že UVA lúče prenikajú aj cez sklo. [2]
  • Áno, účinné látky v krémoch majú svoju obmedzenú životnosť. Väčšina produktov je navrhnutá tak, aby vydržala tri roky. [3], [4]
    • Vždy sledujte symbol otvorenej nádoby na obale (napr. 12M znamená 12 mesiacov od otvorenia).
    • Ak váš krém z minulého leta zmenil vôňu, má hrudky alebo sa z neho oddeľuje olejovitá tekutina, jeho štruktúra je narušená a nemusí vás už spoľahlivo chrániť. V takom prípade je bezpečnejšie investovať do nového balenia.
  • UV žiarenie pôsobí na každú odhalenú časť pokožky, a preto sú detaily pri natieraní kľúčové. Aby ste predišli podráždeniu či spáleniu na miestach, ktoré často prehliadame, zamerajte sa aj na tieto partie:
    • Uši a línia vlasov: Tieto oblasti bývajú najčastejšie spálené slnkom, najmä pri krátkych strihoch alebo vypnutých vlasoch. Nezabúdajte ochranný krém rozotrieť až k okrajom vlasov a na celé ušnice.
    • Priehlavky nôh a chrbty rúk: Pokožka na priehlavkoch je veľmi tenká a pri chôdzi v letnej obuvi smeruje priamo proti ostrým slnečným lúčom. Podobne sú na tom aj chrbty rúk, ktoré sú slnku vystavené takmer neustále.
    • Pery a očné okolie: Pokožka na perách neobsahuje takmer žiadny ochranný pigment, preto vždy používajte ochrannú opaľovaciu tyčinku s SPF 50+. Opatrne nanášajte krém aj v blízkosti očí, kde sa tvoria prvé vrásky zo slnka.
    • Pokožka hlavy: Ak máte redšie vlasy alebo výraznú cestičku, slnko môže citlivú pokožku hlavy bolestivo spáliť už po pár minútach. Okrem klobúka či šiltovky môžete na tieto miesta aplikovať aj ľahké sprejové formy ochrany pred slnkom.
  • Áno, čistenie pleti po celodennom nosení SPF je kľúčové pre prevenciu upchatých pórov, vzniku vyrážok a hromadenia nečistôt. Opaľovacie krémy sú navrhnuté tak, aby na pokožke pevne držali, preto ich samotná voda nedokáže úplne odstrániť.
    Ideálnym spôsobom, ako sa zbaviť odolných filtrov a kožného mazu, je kombinácia čistiacich produktov. Začnite CeraVe hydratačným čistiacim penivým olejom alebo balzamom, ktorý účinne rozpustí vrstvu SPF. Následne použite CeraVe hydratačný čistiaci gél alebo emulziu, aby ste pleť zbavili zvyšných nečistôt a pripravili ju na nočnú regeneráciu. Tento prístup zabezpečí, že vaša pokožka zostane čistá, svieža a pripravená na ďalšiu starostlivosť.
  • [1] Skin Cancer Foundation: Ask the Expert: How Much Sunscreen Should I Be Using on My Face and Body?
    [2] Johns Hopkins Medicine: Sunscreen & Your Morning Routine; Johns Hopkins Medicine
    [3] Food & Drug Administration: FDA Fact Sheet
    [4] Mayo Clinic: Is sunscreen from last year still good? When does sunscreen expire?

Zostante v obraze o všetkom, čo sa týka starostlivosti o pleť

Zaregistrujte sa aby sme Vás mohli informovať o nových produktoch, rutine na mieru alebo špeciálnych ponukách*.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Message
Download Chrome