Hydratácia na zrelú pleť: Ako vybrať ten správny telový krém
Zrelá pleť môže byť suchá, šupinatá alebo matná. Vhodná hydratačná starostlivosť však môže pomôcť zlepšiť jej vzhľad. V tomto článku sa pozrieme na to, ako si vybrať správny telový krém.
Prehľad
Fakty o hydratácii zrelej pleti
- „Zrelá pleť“ je termín, ktorý sa všeobecne používa na označenie pleti s viditeľnými známkami starnutia, ako sú jemné linky, vrásky, tmavé škvrny, suchosť a ochabnutie.
- Denná hydratácia je obzvlášť dôležitá na zrelú pokožku, ktorá sa časom prirodzene stenčuje a vysušuje.
- Ideálny hydratačný krém na telo na zrelú pokožku by mal byť vyvinutý v spolupráci s dermatológmi, jemný k pokožke, intenzívne hydratujúci, bez parfumácie a mal by obsahovať prospešné látky, ako sú ceramidy.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa hydratačné prípravky na telo mali aplikovať denne na čistú a vlhkú pokožku. Táto metóda pomáha účinne hydratovať pokožku a zadržiavať v nej vlhkosť.
- Nezabudnite, že hydratácia a ochrana pred slnkom sú dva samostatné kroky v starostlivosti o pokožku. Okrem iných preventívnych opatrení je na prevenciu pred predčasným starnutím pokožky nevyhnutné denne (a opakovane) používať širokospektrálny opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším.
Čo sa deje s vašou pokožkou s pribúdajúcim vekom?
Predtým než začnete vyberať správny hydratačný krém na zrelú pleť, je dôležité najprv pochopiť, ako sa vaša pleť časom mení.
- Menej kolagénu a elastínu: Keď starneme, pokožka postupne stráca niekoľko zložiek, ktoré potrebuje na to, aby zostala pevná, hladká a pružná. Patrí medzi ne kolagén a elastín.
- Zníženie tvorby kožného mazu: Pokožka postupne produkuje menej kožného mazu, ktorý jej pomáha udržiavať vlhkosť. To môže spôsobiť, že zrelá pleť bude vyzerať suchšie.
- Narušenie kožnej bariéry: oslabená kožná bariéra môže sťažiť udržanie vlhkosti v pokožke a uľahčiť prenikanie potenciálnych dráždivých látok.
Na tieto vnútorné zmeny má vplyv aj životný štýl, životné prostredie a celkový zdravotný stav. Napríklad suchosť zrelej pokožky môžu zhoršovať nešetrne pôsobiace čistiace prostriedky, nízka vlhkosť a časom znížená pohyblivosť. Podľa Americkej dermatologickej akadémie môžu k suchej a svrbiacej pokožke starších ľudí prispieť aj niektoré lieky a zdravotný stav.1
Čo je to zrelá pleť?
V starostlivosti o pokožku sa pojem „zrelá pleť“ používa na označenie pleti, ktorá vykazuje prirodzené známky starnutia. Patrí k nim zmena farby pleti (známa aj ako tmavé alebo starecké škvrny), nerovnomerná štruktúra, jemné linky, vrásky a ovisnutá alebo ochabnutá pleť. Výskum tiež ukazuje, že pokožka sa vekom stenčuje, čo môže viesť k viditeľnejším žilkám a zvýšenej náchylnosti na tvorbu modrín.2
Ako sme už spomenuli, zrelá pokožka môže ľahšie strácať vlhkosť, preto sa starší ľudia často stretávajú so suchou, šupinatou, svrbiacou alebo mdlou pokožkou tváre alebo tela. Nedá sa však presne povedať, od ktorého roku života sa naša pokožka považuje za „zrelú“. Príznaky starnutia pokožky sa môžu objaviť v dôsledku mnohých vnútorných a vonkajších faktorov vrátane genetiky, hormónov a životného štýlu. Podľa Clevelandskej kliniky sa príznaky starnutia môžu začať objavovať už vo veku 25 rokov, ale ľudia zvyčajne vyhľadávajú produkty proti starnutiu vo veku od 40 do 55 rokov.3
Výber hydratačného telového krému na zrelú pleť
Hydratačné krémy na telo môžu byť veľmi prospešné na zrelú pokožku. Napríklad telové krémy CeraVe obohatené o tri základné ceramidy pomáhajú udržiavať a obnovovať ochrannú bariéru pokožky. Naše výrobky boli vyvinuté v spolupráci s dermatológmi, aby poskytovali zrelej pokožke dlhotrvajúcu hydratáciu. Pravidelné používanie hydratačných krémov môže zlepšiť vzhľad suchej pokožky a obnoviť jej jasnejší a mladistvejší vzhľad.
Predtým než siahnete po akomkoľvek telovom kréme, je však dôležité zvážiť niekoľko faktorov. Prečítajte si tipy a odporúčania od CeraVe pri výbere ideálneho hydratačného krému na zrelú pokožku.
Krok 1: Nájdite ideálny typ hydratačného krému na zrelú pleť
Na trhu je množstvo hydratačných produktov na telo – od krémov a telových mliek až po masti a oleje. Nájsť ten správny na potreby vašej pokožky je do veľkej miery vecou osobných preferencií. Ak máte zrelú pokožku, môžete siahnuť po výrobku s hutnejším zložením, ako je telový krém alebo masť, najmä ak je vaša pokožka veľmi suchá, svrbí vás alebo je šupinatá. Tieto produkty často obsahujú vyšší podiel oleja ako telové mlieka, a preto môžu suchú a zrelú pokožku hydratovať intenzívnejšie.
Poznámka: Americká dermatologická akadémia neodporúča používať telové oleje u starších ľudí, pretože tieto klzké výrobky môžu zvýšiť riziko pádu.2
Krok 2: Poznajte svoj typ pleti
Pleť každého z nás časom starne, či už je suchá, mastná, normálna, zmiešaná, alebo citlivá. Zrelá pleť sa nepovažuje za typ pleti, preto je najlepšie vybrať si hydratačný krém, ktorý je vhodný na zrelú pleť aj na váš skutočný typ pleti. Musíte tiež zvážiť, či sa váš typ pleti časom nezmenil, pretože pleť sa vekom môže stať suchšou. Vždy si pozorne prečítajte etiketu výrobku. Pomôže vám určiť, či je konkrétny výrobok vhodný na zrelú pleť, ako aj na váš typ pleti.
Krok 3: Hľadajte látky prospešné zrelej pleti
Hydratačný telový krém na zrelú pleť by mal obsahovať prospešné látky odporúčané dermatológmi. Hydratačné krémy CeraVe, ako dermatológmi najviac odporúčaná značka hydratačných krémov na telo a starostlivosti o pokožku v USA*, obsahujú starostlivo vybrané zložky, ktorých účinnosť bola vedecky preukázaná. Vo všetkých našich hydratačných prípravkoch nájdete ceramidy – lipidy, ktoré ako lepidlo držia kožné bunky pohromade. Produkty obsahujúce ceramidy môžu podporiť prirodzenú kožnú bariéru vašej pokožky. Medzi ďalšie užitočné zložky, ktoré sa nachádzajú v hydratačných prípravkoch CeraVe na zrelú pleť, patria dimetikón, niacínamid a kyselina hyalurónová. Mnohé z našich hydratačných krémov obsahujú aj patentovanú technológiu MVE na dlhotrvajúcu hydratáciu.
Krok 4: Vyberte si produkty vyvinuté v spolupráci s dermatológmi
Dermatológovia sú špecialisti na starostlivosť o pleť a majú odborné znalosti, na základe ktorých vedia, aké sú potreby zrelej pleti a ako sa o ňu najlepšie starať. Preto je dôležité vyberať si hydratačné prípravky na telo, ktoré boli vyvinuté v spolupráci s dermatológmi a sú nimi odporúčané.
Všetky výrobky CeraVe vrátane hydratačných krémov sú vyvinuté v spolupráci s dermatológmi. Môžete sa teda spoľahnúť, že váš hydratačný krém bol odborne vyvinutý tak, aby pomohol vašej zrelej pokožke vyzerať čo najlepšie.
Krok 5: Vyhýbajte sa telovým hydratačným krémom s parfumáciou
Hydratačné telové krémy CeraVe na zrelú pokožku sú bez vône, a to z dobrého dôvodu. Vonné chemikálie môžu dodať výrobkom určeným na pokožku príjemnú vôňu, ale môžu tiež podráždiť pokožku alebo spôsobiť alergické reakcie. Ak máte zrelú pokožku, odporúčame vyberať si telové hydratačné krémy s označením „bez parfumácie“, pretože staršia pokožka býva suchšia, tenšia a môže byť citlivejšia.
Krok 6: Zohľadnite potreby svojej zrelej pleti
Problémy spojené so starnutím kože na tele sa môžu mierne líšiť od problémov starnutia pleti na tvári. Z tohto dôvodu odporúčame vyberať hydratačné výrobky, ktoré sú určené na riešenie vašich primárnych problémov v starostlivosti o pokožku tela. S pribúdajúcim vekom sa napríklad môže zhoršovať suchosť pokožky v oblastiach, ako sú lakte, kolená a päty, čo má za následok drsné a šupinaté miesta. Jedným zo spôsobov, ako zmierniť nepríjemnú suchosť v týchto oblastiach, je používanie okluzívneho ochranného prostriedku na pokožku (napríklad masti s obsahom vazelíny).
Poznámka: Ak vás zrelá koža chronicky svrbí, praská alebo narušuje kvalitu vášho života, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo certifikovaným dermatológom.
Telové hydratačné krémy CeraVe na zrelú pokožku
Tu sú tri najlepšie hodnotené hydratačné krémy CeraVe na zrelú pleť, ktoré pomáhajú podporiť hladší, jemnejší a mladistvejší vzhľad pleti.
Na normálnu až suchú zrelú pleť: Hydratačné mlieko CeraVe
CeraVe Hydratačné mlieko na tvár a telo je ideálnou hydratačnou starostlivosťou na normálnu až suchú zrelú pokožku. Tento produkt s kyselinou hyalurónovou neobsahuje olej, je nemastný a je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí uprednostňujú ľahké zloženie. Jemne hydratuje zrelú pleť, pomáha obnoviť ochrannú bariéru pokožky a zanecháva pocit komfortu. Hydratačné zloženie obsahuje aj našu technológiu MVE, ktorá pleť nepretržite hydratuje počas celého dňa.
Na suchú až veľmi suchú zrelú pleť: Hydratačný krém CeraVe
Ak sa chcete starať o zrelú pleť od hlavy až po päty, Hydratačný krém CeraVe spĺňa všetky vaše požiadavky. Tento krém na telo a tvár obnovuje ochrannú bariéru pokožky. Môžete ho používať denne, aby ste obnovili vzhľad a pocit pružnej, hladkej a zdravo vyzerajúcej pokožky. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, ceramidy, technológiu MVE a má nekomedogénne zloženie bez parfumácie. Je tiež akceptovaný asociácou National Eczema Association (NEA) a Americkou diabetologickou asociáciou (ADA). Hydratačný krém CeraVe odporúčame, ak hľadáte bohatý, nemastný, rýchlo sa vstrebávajúci hydratačný krém, ktorý má hustejšiu krémovú textúru.
Na veľmi suchú a drsnú zrelú pokožku: CeraVe Extra regeneračná masť
Masti sa zvyčajne považujú za najhustejšie zvlhčujúci variant, čo z nich môže robiť ideálnu voľbu na zlepšenie vzhľadu extrémne suchých, šupinatých a drsných oblastí na pokožke tela. Masti, ako je CeraVe Extra regeneračná masť, zvyčajne obsahujú okluzívne zložky (napríklad vazelínu), ktoré na pokožke vytvárajú ochrannú bariéru – uzatvárajú vlhkosť a zabraňujú transepidermálnej strate vody (TEWL).
Naša hojivá masť, ktorá obsahuje 46,5 % vazelíny, ceramidy a kyselinu hyalurónovú, je určená na dočasnú ochranu, upokojenie a hydratáciu pokožky. Zloženie je bez parfumácie, lanolínu, nekomedogénne a vhodné na všetky typy pleti. Je preto vhodným hydratačným prípravkom na staršiu pleť.
Tip CeraVe: Všetky vyššie uvedené hydratačné prípravky na telo sú vhodné aj na tvár, čo vám umožní zjednodušiť a zefektívniť každodennú starostlivosť o zrelú pleť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho dermatológa, ktorý typ hydratačného krému na tvár je najvhodnejší na jedinečné potreby vašej pleti.
Reference
1. Rawlings, A. V. „The Stratum Corneum and Aging“. Springer eBooks, 2016, s. 67–90. https://doi.org/10.1007/978-3-662-47398-6_7.
2. Ludmann, Paula, MS. „Ako sa starať o pleť po 60. a 70. roku života“. American Academy of Dermatology Association, 8. září 2021.
3. „Vrásky.“ Cleveland Clinic, 27. července 2022. Prameň: „Dlhodobé a dlhotrvajúce kožné problémy". IQVIA, prieskum ProVoice, hodnotiacim obdobím je kĺzavý dátum 12 mesiacov.
Prameň: „Dlhodobé a dlhotrvajúce kožné problémy". IQVIA, prieskum ProVoice, hodnotiacim obdobím je kĺzavý dátum 12 mesiacov.
Mohlo by vás zaujímať
-
Najlepšie hydratačné krémy pre váš typ pleti
-
Základné pravidlá hydratácie pokožky v chladnom počasí
-
Ako na hydratáciu tváre
-
Čo spôsobuje narušenie kožnej bariéry a ako to napraviť
-
Mozole na rukách: čo by ste mali vedieť
-
Starostlivosť o suché a popraskané ruky
-
Tipy na výber hydratačného pleťového krému pre mužov
-
4 spôsoby, ako môže stres ovplyvniť vzhľad vašej pleti
-
Diabetes a vaša pokožka: Na čo si dať pozor a ako o ňu starať
-
Ako zlepšiť vzhľad škvŕn po nedokonalostiach