CeraVe tipy pre suchú pleť: Je moja pleť suchá alebo dehydrovaná?

Prečo je moja pleť taká suchá?

Suchá pleť je jedným z piatich základných typov pleti (ďalšie sú mastná, normálna, zmiešaná a citlivá pleť). Tento typ pleti sa vyznačuje tým, že produkuje menej kožného mazu ako normálna alebo mastná pleť. Za suchú pleť je často zodpovedná genetika, ale môže byť zhoršená aj rôznymi vnútornými a vonkajšími faktormi. Patria sem chladné alebo suché podnebie, niektoré lekárske zákroky, príliš horúce sprchy, vysušujúce kozmetické prípravky a prirodzený proces starnutia.

Suchosť pleti je veľmi častá a väčšina ľudí sa s ňou v určitom okamihu svojho života stretne. Môžete si všimnúť, že vaša pleť sa s vekom stáva suchšou, pretože schopnosť pleti produkovať kožný maz sa postupom času znižuje (najmä po 40. roku života).

Známky suchej pleti

Pretože suchý typ pleti produkuje menej kožného mazu ako iné typy, môže pleť vyzerať matne a celkovo byť suchá a nepríjemná na dotyk. Suchá pleť môže mať tiež sklon k popraskaniu. Ak nie je správne ošetrená, suchá pleť môže mať dokonca sklon k citlivosti ako je ekzém a psoriáza, uvádza Mayo Clinic.¹ Medzi ďalšie známky suchej pleti môžu patriť:

• Drsná textúra
• Svrbenie
• Pocit napätia
• Výraznejšie jemné linky
• Šupinatenie, lúpanie alebo odlupovanie

Čo spôsobuje dehydrovanú pleť?

Dehydrovaná pleť je dočasný stav, ktorý sa často zamieňa za suchú pleť. V prípade dehydrovanej pleti ide predovšetkým o množstvo vody vo vašej pokožke. Zdravá pokožka obsahuje približne 30 % vody, čo je nevyhnutné pre udržanie jej elasticity, pevnosti a plnosti.² Keď vaša pokožka stráca viac vody, ako prijíma, môže sa stať dehydrovanou.

Takže zatiaľ čo suchej pleti (typ pleti) chýba maz, dehydrovanej pleti (stav pleti) chýba voda. Tento kožný problém je zvyčajne spôsobený poškodením ochrannej kožnej bariéry alebo rôznymi vonkajšími faktormi, ako sú extrémne chladné, suché poveternostné podmienky alebo nedostatočný príjem vody v strave.

Ako zistiť, či je vaša pleť dehydrovaná

Často sú znaky dehydrovanej pleti podobné znakom suchej pleti a môžu zanechať matný vzhľad s pocitom napätosti a drsnosti. Pretože dehydrovaná pleť je dočasný stav pleti, nie typ pleti, je možné, že dehydrovaná pleť sa bude javiť mastná aj suchá zároveň. Môžete si tiež všimnúť výraznejších jemných liniek a vrások, a preto je dehydrovaná pleť niekedy zamieňaná s predčasným starnutím pleti.

Pri dehydrovanej pleti si môžete všimnúť unavený vzhľad s tmavšími tieňmi a kruhmi pod očami. Môžete tiež pozorovať známky dehydratácie, ktoré sa objavujú a miznú v závislosti od aktivít, ročného obdobia, zmien životného štýlu, alebo dokonca od kozmetických produktov či produktov starostlivosti o pleť.

Tipy pre dehydrovanú a suchú pleť

Hoci sa suchá pleť a dehydrovaná pleť líšia – každá so svojimi jedinečnými potrebami – existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na riešenie oboch problémov. Čítajte ďalej a objavte naše tipy, ako sa zbaviť suchej pleti, a tiež ako ošetriť dehydrovanú pleť, pomocou nižšie uvedených tipov pre zdravú starostlivosť o pleť.

Podporte svoju kožnú bariéru

Silná kožná bariéra je nevyhnutná pre dosiahnutie zdravo vyzerajúcej pleti a liečbu suchosti. Udržiavanie hydratácie pomocou dostatočného množstva výživných hydratačných krémov a mastí je jedným z účinných spôsobov, ako pomôcť udržať funkciu kožnej bariéry. Hľadajte hydratačné krémy a ďalšie ošetrujúce produkty, ktoré obsahujú ceramidy, aby vám pomohli udržať kožnú bariéru a poskytli suchej a dehydrovanej pleti potrebnú podporu. Pretože ceramidy tvoria približne 50 % kožných lipidov, ktoré pomáhajú tvoriť vašu prirodzenú kožnú bariéru³, sú dôležitou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť. Ak sa chcete dozvedieť viac o ceramidoch, navštívte The Ceramides Difference.

Použite jemný, hydratačný čistiaci prípravok

Pri výbere prípravku čistenia na tvár alebo odličovača venujte zvýšenú pozornosť. V ideálnom prípade by váš čistiaci prípravok mal byť jemný, bez parfumácie a bez alkoholu. Mal by byť formulovaný tak, aby vyhovoval potrebám vášho typu pleti, bez narušenia prirodzenej kožnej bariéry.

Tip pre suchú pleť: Odporúčame čistiaci krém CeraVe Čistiaci penivý krém, ktorý účinne odstraňuje nečistoty a make-up bez toho, aby zbavil pleť vlhkosti alebo ju zanechal napätú a suchú. Tento prípravok čistenia umožňuje ľuďom so suchou pleťou využiť výhody krémového čistiaceho prípravku, ktorý hydratuje, a peniaceho zloženia, ktoré poskytuje osviežujúci pocit pleti – bez toho, aby ste si museli vybrať len jeden z nich.

Obmedzte sprchovanie a kúpele na 10 minút alebo menej

Aby ste pomohli pokožke, ktorá sa cíti suchá, snažte sa obmedziť čas sprchovania na 10 minút alebo menej a vyhnite sa kúpaniu viac ako raz denne.¹ Môže byť tiež užitočné sprchovať sa teplou (nie horúcou) vodou, aby ste pomohli znížiť vysušujúce účinky každodenného kúpeľa. Pomôcť môže aj použitie jemného penivého sprchového gélu bez parfumu – napríklad CeraVe Hydratačný čistiaci gél. Potom pokožku jemne osušte a ihneď naneste hydratačný krém.

Riešte akékoľvek prispievajúce faktory životného štýlu

Pre udržanie komfortu pokožky zvoľte oblečenie z mäkkých tkanín a pri nosení vlny alebo iných hrubých tkanín pridajte hodvábnu alebo bavlnenú vrstvu. Pri praní oblečenia zvoľte hypoalergénny prací prostriedok, aby ste predišli podráždeniu. Môžete dokonca skúsiť použiť zvlhčovač vzduchu, aby ste do svojho prostredia pridali viac vlhkosti.

Tip pre dehydrovanú pokožku: Odborníci odporúčajú vyhýbať sa alebo obmedziť kofeín a alkohol – a zvýšiť príjem vody a ovocia a zeleniny bohatých na vodu – čo môže pomôcť zabrániť dehydratácii tela (a teda aj pleti).

Vyberte si hydratačné produkty starostlivosti o pleť

Odporúčame vyberať hydratačné prípravky čistenia, hydratačné krémy a očné krémy, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre potreby suchej pleti. Napríklad pri výbere najlepšieho mlieka pre suchú pokožku hľadajte prospešné zložky, ako je kyselina hyalurónová, ktorá pomáha udržať prirodzenú vlhkosť pokožky, a niacínamid, ktorý môže pomôcť pokožku upokojiť. Hydratujte podľa potreby počas dňa, aby ste pomohli uzamknúť vodu v pokožke, a vždy aplikujte hydratačný krém na tvár s SPF (SPF 30 alebo vyšším) predtým, ako idete von – aj v zamračených dňoch.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc, navštívte dermatológa. Môže vám odporučiť voľnopredajné produkty, tipy na suchú pleť a rady, ako znížiť výskyt suchej a dehydrovanej pleti. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť jemnú, hydratovanú a na pocit príjemnú pleť.
Pre ďalšie tipy starostlivosti o pokožku, ktoré vám pomôžu zvládnuť rutinu pre suchú alebo dehydrovanú pleť, si pozrite našu rutinu starostlivosti o telo CeraVe pre suchú pokožku.